Fkg.umsida.ac.id – Sakit gigi saat bangun tidur adalah masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Rasanya tidak nyaman, bahkan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama di pagi hari. Padahal, tidur seharusnya menjadi waktu untuk beristirahat dan memulai hari dengan segar, bukan dengan rasa sakit pada gigi.
Penyebab sakit gigi saat bangun tidur bisa bervariasi. Dari masalah kesehatan yang lebih serius seperti infeksi sinus hingga kebiasaan tidur yang tidak tepat. Jika kamu sering merasakannya, ada baiknya untuk mengetahui berbagai penyebabnya agar bisa mengatasinya dengan cara yang tepat.
4 Hal yang Menyebabkan Sakit Gigi
1. Infeksi Sinus Bisa Menyebabkan Sakit Gigi
Infeksi sinus adalah salah satu penyebab umum yang sering menyebabkan sakit gigi, terutama pada bagian gigi atas. Sinus berada di dekat akar gigi atas, dan jika terjadi infeksi, tekanan yang terbentuk di dalam rongga sinus dapat menyebar ke gigi, menyebabkan rasa sakit yang mirip dengan sakit gigi.
Gejala infeksi sinus bisa mencakup hidung tersumbat, sakit kepala, serta nyeri pada beberapa gigi di bagian atas. Sakit gigi akibat infeksi sinus biasanya dirasakan sepanjang hari, tapi sering kali lebih terasa saat bangun tidur karena penumpukan cairan yang terjadi selama tidur.
Jika kamu mengalami gejala infeksi sinus bersama dengan sakit gigi, segera konsultasikan ke dokter. Dokter akan memberikan antibiotik atau pengobatan lainnya untuk meredakan infeksi dan mengurangi tekanan pada sinus.
Cek Selengkapnya: 435 Mahasiswa FBHIS Umsida Dinyatakan Lulus dalam Yudisium ke-33
2. Penyakit Periodontal (Penyakit Gusi) Dapat Memicu Sakit Gigi
Penyakit periodontal, yang dikenal juga dengan penyakit gusi, adalah masalah mulut yang dapat menyebabkan rasa sakit pada gigi, terutama saat bangun tidur. Penyakit ini disebabkan oleh penumpukan plak yang mengeras menjadi karang gigi, yang kemudian mengiritasi dan meradang pada gusi. Seiring berjalannya waktu, jika tidak ditangani, penyakit periodontal dapat merusak jaringan gusi dan bahkan menyebabkan gigi goyang.
Jika kamu sering merasakan sakit gigi atau gusi berdarah, kemungkinan besar kamu sedang mengalami penyakit gusi. Rasa sakit ini biasanya lebih terasa setelah tidur karena penumpukan plak dan bakteri selama malam. Untuk mengatasi ini, pembersihan gigi secara profesional oleh dokter gigi adalah langkah pertama yang perlu dilakukan. Selain itu, menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi, flossing, dan menggunakan mouthwash yang tepat juga sangat penting untuk mencegah masalah ini.
3. Posisi Tidur yang Salah Bisa Menyebabkan Sakit Gigi
Kebiasaan tidur yang tidak tepat juga bisa menjadi faktor penyebab sakit gigi saat bangun tidur. Salah satu kebiasaan yang sering menyebabkan sakit gigi adalah tidur dengan posisi tangan di bawah rahang atau menekan wajah dengan bantal yang terlalu keras. Posisi tidur ini memberikan tekanan berlebih pada rahang dan gigi, yang bisa menyebabkan rasa sakit setelah bangun tidur.
Selain itu, kebiasaan tidur dengan mengenakan perhiasan seperti cincin atau gelang yang menekan gigi juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Jika kamu merasakan sakit gigi atau rahang setelah bangun tidur, coba perhatikan posisi tidurmu dan hindari menekan wajah atau rahang selama tidur.
Cobalah tidur dengan bantal yang lebih lembut atau tempatkan bantal di posisi yang mendukung kepala dan leher dengan nyaman. Menghindari tidur dengan benda keras di bawah kepala atau rahang bisa membantu mencegah sakit gigi yang datang setelah bangun tidur.
4. Sisa Makanan yang Tertinggal Bisa Menyebabkan Sakit Gigi
Sisa makanan yang tertinggal di gigi setelah makan malam atau makan terakhir sebelum tidur adalah salah satu penyebab utama sakit gigi saat bangun tidur. Makanan yang menempel di sela-sela gigi, terutama makanan keras atau lengket, bisa merangsang pertumbuhan bakteri yang menyebabkan peradangan dan rasa sakit pada gigi.
Bakteri yang berkembang biak akibat sisa makanan bisa menghasilkan gas yang menyebabkan bau mulut dan sakit gigi. Itulah sebabnya penting untuk memastikan kebersihan gigi sebelum tidur. Sikat gigi dengan benar menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, flossing untuk membersihkan sela-sela gigi, dan berkumur dengan mouthwash yang sesuai dapat membantu menghilangkan sisa makanan dan mencegah rasa sakit saat bangun tidur.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, 7 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Gigi Cepat Rusak
Cegah Sakit Gigi dengan Kebiasaan Sehat
Sakit gigi saat bangun tidur bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari masalah kesehatan serius seperti infeksi sinus hingga kebiasaan tidur yang tidak tepat. Mengatasi sakit gigi ini dimulai dengan menjaga kebersihan mulut yang baik, seperti menyikat gigi secara teratur, flossing, dan menggunakan mouthwash. Jika sakit gigi berlanjut atau disertai dengan gejala lain seperti gusi berdarah atau nyeri yang parah, segera konsultasikan ke dokter gigi untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Dengan mengetahui penyebab dan cara mengatasi sakit gigi saat bangun tidur, kamu bisa menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan lebih baik, serta memulai hari dengan senyum yang sehat dan percaya diri!
Penulis: Elfira Armilia
