Fkg.umsida.ac.id – Setelah kontrol behel gigi, rasa nyeri atau ketidaknyamanan memang sering terjadi. Ini adalah hal yang wajar karena gigi menerima tekanan yang lebih kuat saat behel dikencangkan.
Namun, ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi rasa sakit tersebut.
Berdasarkan informasi dari laman DaBell Orthodontics ada beberapa tips yang bisa membantu mengurangi rasa nyeri setelah kontrol behel
Tips Setelah Kontrol Behel
1. Konsumsi Makanan Lunak
Setelah kontrol behel, gigi cenderung lebih sensitif dan mudah terasa sakit. Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari makanan keras, renyah, atau terlalu kenyal.
Sebaiknya pilih makanan yang memiliki tekstur lunak dan mudah dikunyah seperti bubur, sup, atau smoothie.
Mengonsumsi makanan lunak akan mengurangi tekanan pada gigi dan meminimalisir rasa nyeri, sehingga kamu bisa tetap makan dengan nyaman tanpa mengganggu proses penyembuhan.
Makanan keras seperti kacang-kacangan atau roti keras bisa memberikan tekanan berlebih pada gigi yang sudah tertekan akibat penyesuaian behel. Selain itu, makanan seperti es krim atau yogurt bisa menjadi pilihan yang menyegarkan dan menenangkan gigi yang sensitif.
Pastikan juga untuk tidak mengunyah makanan di sisi gigi yang baru disesuaikan behel-nya, agar rasa sakitnya bisa diminimalkan.
2. Hindari Makanan yang Lengket
Makanan yang lengket, seperti permen, cokelat, atau permen karet, bisa menempel pada behel dan meningkatkan rasa tidak nyaman. Selain itu, makanan lengket juga bisa menyebabkan kawat behel mudah rusak.
Oleh karena itu, hindari mengonsumsi makanan-makanan ini setelah kontrol behel. Dengan mengurangi konsumsi makanan lengket, kamu tidak hanya menghindari ketidaknyamanan, tetapi juga memastikan bahwa behel tetap dalam kondisi baik dan tidak terpengaruh oleh makanan.
Cek Juga: Tren Behel Fashion, Pakar Umsida: Tidak Direkomendasikan
Permen karet misalnya, selain lengket, juga bisa menyebabkan pergeseran behel dan merusak strukturnya, yang bisa memperburuk ketidaknyamanan.
Gula yang ada pada makanan lengket juga bisa menempel pada behel, sehingga memperburuk kebersihan mulut dan meningkatkan risiko masalah gigi lainnya. Sebaiknya, ganti makanan-makanan ini dengan makanan yang mudah dicerna dan tidak memberi tekanan pada gigi.
3. Berkumur dengan Air Garam
Salah satu cara yang cukup efektif untuk meredakan nyeri setelah kontrol behel adalah berkumur dengan air garam. Air garam membantu membersihkan dan menenangkan luka yang mungkin muncul pada gusi atau pipi yang teriritasi oleh kawat behel.
Cukup campurkan satu sendok teh garam dengan segelas air hangat, lalu berkumur selama beberapa menit. Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mempercepat proses penyembuhan gusi yang sakit akibat gesekan dengan behel.
Berkumur dengan air garam juga berfungsi sebagai antiseptik alami yang dapat membantu mengurangi infeksi atau pembengkakan ringan yang terjadi setelah penyesuaian behel.
Pastikan kamu tidak menelan air garam setelah berkumur untuk menghindari iritasi pada saluran pencernaan.
4. Hindari Makanan dan Minuman Asam
Makanan atau minuman dengan rasa asam, seperti jeruk, lemon, atau cuka, dapat memperburuk iritasi pada mulut dan gusi setelah kontrol behel. Makanan asam dapat memperlambat proses penyembuhan dan meningkatkan rasa sakit pada area yang sensitif.
Baca Juga: FKG Umsida Perkuat Akses Kesehatan Gigi Lewat Dental Clinic Mobile
Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengurangi konsumsi makanan atau minuman asam selama beberapa waktu setelah kontrol behel. Selain itu, makanan asam dapat memperburuk sensitivitas gigi, yang sudah cukup tinggi setelah penyesuaian behel.
Minuman seperti soda dan kopi yang mengandung asam juga bisa mempengaruhi kenyamanan mulut setelah penyesuaian behel. Sebaiknya, pilihlah minuman non-asam yang lebih aman untuk dikonsumsi, seperti air putih atau jus buah tanpa tambahan gula.
5. Minum Air Dingin
Mengonsumsi air dingin bisa memberikan rasa nyaman pada gigi dan gusi yang sakit. Suhu dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan memberikan sensasi menenangkan pada mulut. Cobalah minum air dingin atau mengonsumsi es batu yang tidak mengandung gula. Ini adalah cara yang cepat dan efektif untuk meredakan rasa sakit atau ketidaknyamanan yang dirasakan setelah kontrol behel.
Namun, pastikan kamu tidak terlalu sering mengonsumsi makanan atau minuman dingin karena bisa memperburuk sensitivitas gigi. Moderasi adalah kunci untuk mendapatkan kenyamanan maksimal tanpa memperburuk kondisi gigi yang sensitif.
Kapan Harus Menghubungi Dokter?
Jika setelah melakukan langkah-langkah di atas rasa nyeri masih berlanjut atau bahkan semakin parah, atau jika kamu merasa ada masalah lain, seperti pembengkakan, pendarahan, atau masalah pada kawat behel, segera konsultasikan dengan dokter gigi atau ortodontis. Pengecekan lanjutan bisa memastikan bahwa tidak ada masalah yang lebih serius yang terjadi pada gigi atau behel yang kamu gunakan.
Dengan mengikuti tips yang disarankan oleh DaBell Orthodontics, kamu dapat meredakan rasa sakit setelah kontrol behel dan menjaga kenyamanan gigi serta mulut selama perawatan ortodontik.
Penulis: Elfira Armilia
